- d'un certificat médical de moins d'un mois
- d'une fiche de renseignements à remplir
Il est conseillé d'arriver un 1/4 d'heure avant le début du cours, le temps de se changer tranquillement.
Le cours commence par un échauffement musculaire et une préparation à la technique appelée AIKI TAISO, privilégiant la respiration et le contrôle de l'énergie. Une partie du cours est réservée au rappel des principes et fondamentaux , et se fait tous grades confondus.
Ensuite un travail en atelier par grade et pour débutants est privilégié pour acquérir les différentes formes de techniques demandées au passage de grade.
à l'année:
83 € dont 53 € de forfait (ahdésion, licence stages de ligue)
* sur justificatifs